Kikokotoo cha Mahitaji ya Folate (DFE)

Weka ulaji wako wa folate ya chakula na asidi ya foliki ili kukokotoa vilingana vyako vya folate vya chakula.

Jinsi ya kutumia

  1. Weka thamani zako katika sehemu zilizo hapo juu.
  2. Bonyeza Kokotoa ili kuona matokeo papo hapo.
  3. Tumia kitufe cha Shiriki kunakili kiungo cha matokeo yako.

Vikokotoo maarufu

Vikokotoo Vyote