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One-Rep-Max-Rechner (Lombardi)

Geben Sie das gehobene Gewicht und die ausgeführten Wiederholungen ein, um Ihr One-Rep-Max (Lombardi) zu schätzen.

So funktioniert's

  1. Geben Sie Ihre Werte in die Felder oben ein.
  2. Klicken Sie auf "Berechnen", um das Ergebnis zu sehen.
  3. Nutzen Sie "Teilen", um Ihr Ergebnis zu senden.

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