Kikokotoo cha Asilimia ya Mafuta Mwilini (US Navy)
Mbinu ya US Navy: kutoka mzingo wa shingo, kiuno na (kwa wanawake) nyonga, pata asilimia yako ya mafuta mwilini na kategoria ya afya.
Matokeo
Vikokotoo Vyote
Kikokotoo cha Mkopo
Malipo ya kila mwezi, jumla ya riba na ratiba kamili ya malipo.
Kikokotoo cha VAT ya Uturuki (KDV)
Ongeza au toa VAT ya Uturuki (KDV) kwa 1%, 10% au 20%.
Kikokotoo cha Kodi ya Mapato ya Uturuki
Kokotoa kodi ya mapato ya hatua za Uturuki kwa madaraja ya 2025.
Kikokotoo cha Faida
Kokotoa faida, margin na markup kutoka gharama na bei ya kuuza.
Kikokotoo cha Punguzo
Kokotoa bei ya mwisho, akiba na kiasi cha punguzo.
Kikokotoo cha Nyongeza
Kokotoa thamani mpya baada ya kutumia asilimia ya nyongeza.
Kikokotoo cha BMI
Kiwango cha uzito mwilini kutoka urefu na uzito (metric au imperial).
Kikokotoo cha Asilimia
Mabadiliko ya asilimia, asilimia ya, na hesabu za uwiano.
Kikokotoo cha Uzito Bora
Uzito bora kulingana na urefu na jinsia (fomula 4 + kiwango cha BMI).
Kikokotoo cha umri
Kokotoa umri kamili kwa miaka, miezi na siku kutoka tarehe ya kuzaliwa.
Kikokotoo cha tarehe ya kujifungua
Tarehe ya makadirio ya kujifungua na wiki ya sasa kutoka hedhi ya mwisho.
Kikokotoo cha riba ya mchanganyiko
Kokotoa kiasi cha mwisho na riba iliyopatikana kwa mchanganyiko.
Kikokotoo cha BMR (kiwango cha kimsingi cha kimetaboliki)
Kiwango cha kimsingi cha kimetaboliki na mahitaji ya kalori za kila siku kwa kutumia mlinganyo wa Mifflin-St Jeor.
Kikokotoo cha Bakshishi
Ongeza bakshishi kwenye bili na ugawanye jumla kwa usawa kati ya kundi.
Kikokotoo cha Gharama ya Mafuta
Hesabu gharama ya mafuta ya safari kutoka umbali, matumizi na bei kwa lita.
Kikokotoo cha Tofauti ya Tarehe
Hesabu kipindi sahihi kati ya tarehe mbili kwa miaka, miezi, siku na jumla.
Kikokotoo cha Mzunguko wa Usingizi
Panga muda wako wa kulala au kuamka kulingana na mizunguko ya usingizi ya dakika 90.
Kikokotoo cha Mahitaji ya Maji ya Kila Siku
Kiasi cha maji kinachopendekezwa kwa siku kulingana na uzito, mazoezi na hali ya hewa.
Kikokotoo cha Riba Rahisi
Riba iliyopatikana na kiasi cha mwisho kutoka kwa rasilimali, kiwango cha mwaka na muda kwa kutumia riba rahisi.
Kikokotoo cha Kanda za Mapigo ya Moyo
Kiwango cha juu cha mapigo ya moyo na kanda 5 za mazoezi kulingana na umri, kwa fomula ya Tanaka.
Kikokotoo cha Pace ya Mbio
Pace kwa km na kasi ya wastani kutoka umbali na muda, pamoja na makadirio ya mbio.
Kikokotoo cha Umri wa Mnyama Kipenzi
Badilisha umri wa mbwa au paka wako kuwa kiwango cha takribani cha miaka ya binadamu.
Kikokotoo cha kalori zilizoteketea
Kadiria kalori zilizoteketea kutoka kwa uzito wa mwili, shughuli na muda kwa kutumia thamani za MET.
Kikokotoo cha Makronyutrienti
Gawanya kalori zako za kila siku katika protini, wanga na mafuta kwa gramu na asilimia.
Kikokotoo cha TDEE (Jumla ya Matumizi ya Nishati ya Kila Siku)
Mahitaji ya kalori ya kila siku na malengo ya kupunguza / kudumisha / kuongeza uzito kulingana na umri, urefu, uzito na shughuli.