Calculadora de zones de freqüència cardíaca

A partir de la teva edat (fórmula de Tanaka): freqüència cardíaca màxima i zones de recuperació, crema de greix, aeròbica, llindar i màxima.

Calculat amb la fórmula de Tanaka: 208 − 0,7 × edat.

Com fer-ho servir

  1. Introdueix els teus valors als camps de dalt.
  2. Prem «Calcular» per veure el resultat a l'instant.
  3. Fes servir el botó «Comparteix» per copiar un enllaç al teu resultat.

Calculadores populars

Totes les calculadores