HesapHanem

Herzfrequenz-Zonen-Rechner

Aus Ihrem Alter (Tanaka-Formel): maximale Herzfrequenz sowie Regenerations-, Fettverbrennungs-, aerobe, Schwellen- und Maximalzone.

Berechnet mit der Tanaka-Formel: 208 − 0.7 × Alter.