Kalkulator Satu Repetisi Maksimum (Epley)

Perkirakan satu repetisi maksimum dengan rumus Epley

Cara menggunakan

  1. Masukkan nilai Anda di kolom di atas.
  2. Tekan Hitung untuk melihat hasil Anda secara instan.
  3. Gunakan tombol Bagikan untuk menyalin tautan ke hasil Anda.

Kalkulator populer

Semua Kalkulator