HesapHanem

Llogaritës i maksimumit për një përsëritje (1RM)

Fut peshën që ngrite dhe numrin e përsëritjeve; me formulën Epley vlerësojmë maksimumin tënd për një përsëritje (1RM) dhe ngarkesat e stërvitjes 90%, 80% dhe 70%.

Vlerësuar me formulën Epley: 1RM = pesha × (1 + përsëritjet/30). Maksimumi real ndryshon nga individi.

Si të përdoret

  1. Vendosni vlerat e nevojshme në fushat.
  2. Klikoni “Llogarit” për të parë rezultatin.
  3. Kopjoni ose ndajeni rezultatin me butonin “Ndaj”.

Llogaritësit popullorë

Llogaritësi i kredisë

Pagesa mujore, interesi total dhe plani i plotë i amortizimit.

Llogaritësi i përqindjes

Ndryshimi në përqindje, përqindja e dhe llogaritjet e raporteve.

Llogaritësi i zbritjes

Llogarit çmimin përfundimtar, kursimet dhe shumën e zbritjes.

Llogaritësi i BMI

Indeksi i masës trupore nga lartësia dhe pesha (metrik ose imperial).

Kalkulatori i moshës

Llogaritni moshën e saktë në vite, muaj dhe ditë nga data e lindjes.

Të gjithë llogaritësit